As listas são como guias e nos auxiliam a ter foco. Seus benefícios são, principalmente, economia de:
◻️ tempo
◻️ energia
◻️ dinheiro

Eu as uso para me orientar: pendências, estudos, compras, sonhos… para tudo, crio uma lista. Começo pelo brainstorming e vou ordenando de acordo com meus objetivos do momento.

Uma dica é não criar listas longas, assim elas nunca terão fim e você se sentirá desmotivada. Anote todas as suas pendências em um papel, mas procure escrever apenas um objetivo – o mais importante – em um post-it, por exemplo. Só olhe para aquela longa lista original quando você terminar sua única tarefa.

Repita o processo com as outras metas e perceba que as anotações iniciais servirão apenas como um lembrete do que você precisa fazer. Objetivos podem entrar e sair caso ganhem ou percam relevância.

Conte para mim, nos comentários, você faz listas?