Síndrome de Burnout ou do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante.

A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho e, como pode resultar em estado de depressão profunda, é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.

A melhor forma de preveni-la são estratégias que diminuam o estresse e a pressão no trabalho. Lembre-se sempre: saúde em 1º lugar! Descanse adequadamente e mantenha o equilíbrio entre o trabalho, lazer, família, vida social e atividades físicas.